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Pratiquer une activité sportive par temps froid

Date

Tuesday, January 28, 2020

Time

06:00 PM Europe/Paris

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Presenter

Mr Dr Roland KRZENTOWSKI

Médecin du sport, de médecine physique et de réadaptation. Ancien médecin de terrain et médecin fédéral (Equipes de France de ski et d'athlétisme). Fondateur de Mon Stade, centre d'expertise en Sport Santé à Paris. Expert reconnu, régulièrement sollicité par les médias

Agenda

OBJECTIF

L’hiver est installé avec son cortège de questions concernant les bénéfices et les risques des activités physiques et sportives lorsqu’il fait froid. Y a-t-il des précautions particulières à prendre ? Il convient d'adopter les bons réflexes pour pratiquer le sport par temps froid sans risque pour sa santé.

Au cours de ce webinaire, notre expert, médecin du sport, vous donnera de nombreux conseils pratiques.

PLANNING

  • S'échauffer
  • Boire / Manger / S'habiller
  • Diminuer l'intensité de l'effort
  • Récupérer et rester au chaud


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